Ich habe für mich ein sehr einfaches und übersichtliches Rezept gefunden, das aber aufgrund der Einfachheit und Klarheit des Trainingsprogramms sehr effizient und herausfordernd ist.

Pro Monat definiere ich für mich diverse Ziele.

Das einzelne Ziel wird von 4 Hauptsäulen unterstützt. Die 4 Hauptsäulen um das Ziel bestehen aus Erholung, Ernährung sowie mentales und technisches Golftraining.

Je nach Schwierigkeitsgrad des wöchentlichen Trainingsprogramms kann sich aus der Analyse heraus zwischen den tatsächlichen IST- und den SOLL-Resultaten eine Differenz zur Soll-Leistung ergeben. Diese Differenz fliesst wiederum in die 4 Hauptsäulen ein. Mit dieser Methode kann ich die besten Resultate aus mir herausholen.

Nach der 3-monatigen Winterpause startet meine persönliche Golfsaison im März 2020.

In der ersten Woche des Monats März 2020 analysiere, messe und werte ich meinen Schwung anhand von verschiedenen Videos (TrackMan© und Smart2Move©) aus.

Anhand dieser Standortanalyse stelle ich mir für die erste Woche im März 2020 mein persönliches Trainingsprogramm zusammen.

In der zweiten Woche im März 2020 bin ich mit einer Golfgruppe auf einer Golfreise auf Gran Canaria und setze mein Trainingsprogramm nun nicht mehr in der Trainingsbox und auf der Driving Range, sondern auf diversen Golfplätzen um.

In der dritten Woche im Monat März 2020 bin ich wieder in der Schweiz. Nun führe ich eine erneute Standortanalyse durch und ermittle, an welchen Stellen ich mein Trainingsprogramm umstellen sollte oder ich finde damit neue Schwerpunkte und Ziele heraus.

Wenn Sie interessiert sind, halte ich Sie über den Verlauf meines Trainingsprogramms mit Newsletter und Social Media auf dem Laufenden. Haben Sie sich für den Newsletter noch nicht angemeldet? Ganz einfach, melden Sie sich mit dem Kontaktformular für den Newsletter an! Den direkten Link zur Anmeldung finden Sie hier.